Memnun Olmak İçin Gereken Şeyin Somut Muvaffakiyet Olmadığını Gösteren Çarpıcı Araştırmayı Okuyunca “Önce Kendim!” Diyeceksiniz!

2022 yılında yayımlanan “A Meta-Analysis of the Dark Side of the American Dream: Evidence for the Universal Wellness Costs of Prioritizing Extrinsic over Intrinsic Goals” (Amerikan Duşunun Karanlık Tarafının Meta-Analizi: Dışsal Gayeleri İçsel Maksatlardan Evvel Tutmanın Üniversal Sıhhat Maliyetlerine Dair Kanıtlar) isimli yeni bir araştırma, şahsî gelişimimiz ile ilgili önemli sonuçlara ulaştı.

Araştırma, insanların öncelik verdikleri içsel (kişisel gelişim, bağlar, topluma katkı) ve dışsal (zenginlik, şöhret, güzellik) maksatların kişilerin gelişimi ve memnunluğu üzerindeki etkisini tespit etmeyi amaçlıyor.

Bulgulara geçmeden evvel metodolojiyi inceleyelim.

Bir meta-analiz olan bu araştırma, toplamda 105 çalışma üzerine yapılıyor.

Araştırmaya dahil edilen öbür çalışmalarınsa toplamda 70.110 katılımcıya sahip bir örneklemi barındırdığı söz ediliyor.

Bu doğrultuda çalışma, içsel gayeler (kişisel gelişim, alakalar, sıhhat gibi), dışsal hedefler (zenginlik, şöhret, görünüm gibi), refah (mutluluk, hayat memnuniyeti) ve mutsuzluk (kaygı, depresyon) üzere değişkenlerin alakasını inceliyor.

Peki bulguları neyi işaret ediyor? İçsel gayeler memnunluk üzerinde çok daha etkili!

Araştırma sonuçlarına nazaran, ferdî gelişim, bağlar, sıhhat üzere içsel amaçlar, bireylerin memnunluğu üzerinde tesirli.

Başka bir deyişle, şahsî gelişim ve bağlantılara yönelik amaçların bireylerin temel ruhsal gereksinimlerini tatmin ederek genel mutluluk seviyesini arttırdığı belirtiliyor.

Dışsal maksatların ise memnunluk konusunda aynı tesire sahip olmadığı tespit ediliyor.

Yani, zenginlik ve şöhret üzere dışsal maksatların genel mutluluğa pek fazla katkıda bulunmadığı sonucuna ulaşılıyor.

Aksine, dışsal gayelerin ön planda olduğu durumlarda memnunluk ve ferdî gelişim üzere mevzularda düşüş gözlemleniyor.

Araştırmacılar bu durumu, şahısların hayatında zenginlik yahut şöhret üzere dışsal amaçların baskın hâle gelmesinin memnunluk düzeyini ciddi halde azaltması formunda yorumluyor.

Ayrıca, yaşın da ferdî gelişim ve memnunluk üzerinde tesiri olduğu, yaş arttıkça içsel amaçların ferdî yeterli oluşumuz ile ilgili olumlu tesirinin arttığı gözlemleniyor.

  Gelir seviyesi açısındansa, düşük sosyoekonomik statüye sahip bireylerde dışsal gayelerin olumsuz tesirinin daha fazla hissedildiği belirtiliyor.

Yani, zenginlik üzere dışsal amaçlar, bilhassa bu amaçlara ulaşmanın güç olduğu sosyoekonomik düzeylerde, mutsuzluğu daha da arttırıyor.

Özetle, kelam konusu araştırma şahısların kişisel gelişim, ilgiler, sıhhat üzere içsel hedeflerinin memnunluk ve ömür memnuniyeti üzerindeki çarpıcı tesiri kanıtlanıyor.

Tabii her bilimsel araştırmada olduğu üzere bu araştırmanın da bazı kısıtları olabileceğini ve kendi örneklemi kapsamında genelleştirmenin hakikat olacağını hatırlatarak içeriğimizi noktalayalım.

Araştırma, Etkisi, Kişisel Gelişim, Mutluluk, Zenginlik,