Çok Üzücü Salgın: Öksürük Geçmiyor, Burun Tıkanıklığı Nefes Aldırmıyor | İlaç Yaramıyor

Son günlerde sık sık duyduğumuz "öksürük nasıl geçer", "burun tıkanıklığından uyuyamıyorum" şikayetleri, önemli bir salgının habercisi üzere. Hastanelerin bu şikayetlerle dolup taştığını duyuyoruz. Pekala bu salgın gelmeden evvel neler yapabiliriz? İşte öksürük ve burun tıkanıklığına tahlil teklifleri ve alınabilecek önlemler.

Salgından Korunmak İçin Alınacak Tedbirler

• El hijyenine dikkat edin
• Kalabalık ortamlardan uzak durun
• Bağışıklık sisteminizi güçlendirin
• Bol sıvı tüketin
• Düzenli uyku alın

İnatçı Öksürük Nasıl Geçer?

• Bal ve ılık su karışımı için
• Buhar terapisi uygulayın
• Zencefil çayı için
• Nane şekeri emin
• Bol su için

Burun Tıkanıklığı İçin Doğal Çözümler

• Tuzlu su ile burun yıkama
• Buhar inhalasyonu
• Okaliptüs yağı kullanımı
• Başınızı yüksekte tutarak uyuma
• Nemlendirici kullanma

Bağışıklık Sisteminizi Güçlendirin

• C vitamini açısından varlıklı besinler tüketin (portakal, kivi, biber)
• Düzenli idman yapın
• Stres idaresi uygulayın (meditasyon, yoga)
• Probiyotik içeren besinler tüketin (yoğurt, kefir)
• Yeterli D vitamini alın (güneşlenme yahut takviye)

Ev Üretimi Öksürük Şurubu Tarifi

• 1 çay bardağı bal
• 1 limon suyu
• 1 yemek kaşığı zencefil (rendelenmiş)
• 1/2 çay kaşığı tarçın

Tüm gereçleri karıştırın ve günde 3-4 defa 1 yemek kaşığı tüketin.

Burun Tıkanıklığı İçin 25 Saniyelik Çözüm

1. Dilinizi damağınıza bastırın
2. İki kaşınızın ortasına parmağınızla basınç uygulayın
3. Bu durumu 20 saniye koruyun
4. Son 5 saniye nefesinizi tutun

Doğru İlaç Kullanımı

• İlacı önerilen dozda ve müddette kullanın
• Antibiyotikleri doktor tavsiyesi olmadan kullanmayın
• İlaçlarınızı nizamlı olarak alın
• Yan tesirleri gözlemleyin ve hekiminize bildirin

Önemli Uyarı

Eğer şikayetleriniz geçmiyorsa yahut kötüleşiyorsa, vakit kaybetmeden en yakın sıhhat kuruluşuna başvurmanız değerlidir. Bilhassa yüksek ateş, nefes almada zorluk, göğüs ağrısı, kanlı balgam yahut şiddetli baş ağrısı üzere belirtiler varsa kesinlikle bir doktora görünmelisiniz.

Alın, Burun,