Aklımızdan Geçen Bir Olayı Tam Karşımızdakine Anlatacakken Neden Ansızın Unuturuz? (Hatırlayabilene Aşk Olsun!)

Oldukça kısa bir müddet evvel düşündüğümüz şeyleri birkaç dakika sonra neden unuturuz? Bu anlatacağımız bir olay, söylemek istediğimiz bir söz ya da buna misal farklı bir şey de olabilir.

Gelin, bu durumun sebeplerine bakalım.

Aslında hafızayı tek bir kavramla tabir etmek yanlışsız değildir.

Hafıza, birçok farklı bileşene sahiptir. Bu bileşenlerden her biri, farklı bilişsel süreçlerle bağlantılıdır ve bu da belleği, daha karmaşık bir hâle getirir. Öte yandan hafızayı iki ana kategoriye ayırmak mümkündür: çalışma belleği ve uzun vadeli bellek.

Uzun periyodik bellek, yıllar boyunca depoladığınız bilgi, marifet ve deneyimleri kapsar ve hayli geniştir. Bu sayede ömür uzunluğu yaşadığınız anıları hatırlayabilirsiniz.

Çalışma belleği ise anlık fikirleri birkaç saniye yahut dakika boyunca işler ve oldukça kısa periyodiktir. Ayrıyeten bu bellek, bir bakıma şuurlu niyetin çalışma alanıdır. Her yeni niyet, bilgi ve duyusal algı, bu bellekte işlenir. 

İşte çalışma belleğinin kısıtlı yapısı da neden bazen unuttuğunuzu açıklar. 

Bilim beşerlerine nazaran bu bellek, bir seferde sırf 4 ila 7 bilgi kesimini etkin olarak tutabilir. Bu kesimler ortasında; sayılar, harfler, sözler yahut çeşitli kavramlar olabilir.

Fakat insan beyni, bir fikri işlediği esnada başkasına süratle atlar ve bu da bazı bilgilerin düşmesine, yani unutulmasına sebep olur. Daha açık bir sözle beyin, bir anda çok fazla fikirle uğraşırken istemsiz bir biçimde bu karmaşanın içinde kaybolabilir.

Bir nevi kısa devre yapar.

Beyin, bir fikirden başkasına geçerken bazıları ortasında irtibat kurmayı başaramaz. Bunun sonucunda da az evvel aklınızda olan şeyi bir anda unutmuş olursunuz. Her ne kadar birebir anda birden fazla işi yapabildiğinizi düşünseniz de aslında bu, çok sağlıklı değildir.

Bu sorunu çözmek için ise unuttuğunuz kelimeyi, cümleyi yahut bir kanıyı hatırlamak için, daha evvel bulunduğunuz yere geri dönmek ve o an ne yaptığınızı düşünmek beyninize yardımcı olabilir.

Bu sayede kaybolan kanıyı kısa vadeli hafızadan kurtarıp geri çıkarabilirsiniz. Ayrıca bu sorunun önüne geçmek için ve beynin daha tesirli çalışmasını sağlamak için birebir anda birden fazla işle uğraşmayı yahut birden fazla şeyi düşünmeyi bırakabilirsiniz. Tek bir işe odaklanmak, dikkatinizi dağılmaktan koruyarak daha az şeyi unutmanızı sağlar. 

Çalışma, Süre,