Çocuğunuzun vücut algısını geliştirmenin yolları

Çocuklar, kendilerini sevdiklerinde ve vücutlarını kabullendiklerinde, daha sağlıklı ve keyifli bireyler olma yolunda ilerlerler. Lakin, vücut algısı olumsuz olduğunda, bu durum sıhhatsiz diyetler yahut toplumsal izolasyona kadar gidebilir.

Ebeveyn olarak çocuğunuzun sıhhatine yönelik tasalarınız varsa, onu desteklemek için tesirli yollar aramalısınız. Kilo üzerine direkt yorum yapmaktansa, sağlıklı alışkanlıkları teşvik etmek daha yapan olacaktır. Antrenman ve istikrarlı beslenmeyi bir hayat usulü olarak sunarak, çocuğunuzun sağlıklı bir alaka geliştirmesine yardımcı olabilirsiniz.

Kendi vücut algınızın farkında olun. Şayet siz de bedeninizden mutlu değilseniz, bu hislerinizi çocuğunuza yansıtmamak kıymetlidir. Olumsuz vücut konuşmalarından kaçınarak, çocuğunuza olumlu bir örnek olabilirsiniz. Unutmayın, çocuklar ekseriyetle ebeveynlerinin tavırlarını ve davranışlarını taklit eder.

Özellikle ergenlik devrinde, bedenlerindeki değişimler nedeniyle tasa yaşayan çocuklarınıza takviye olun. Onlara, bu değişimlerin sağlıklı bir gelişimin kesimi olduğunu ve gerçek hoşluğun çeşitlilikte yattığını anlatın. Çocuğunuzun güçlü taraflarına ve cazibeli özelliklerine odaklanarak, kendine inanç duymasını sağlayabilirsiniz.

Etiket bulunamadı.