Soğuk algınlığıyla savaşan 7 mucizevi bitki çayı!

Soğuk algınlığı, bilhassa kış aylarında birçok insanın başına gelen yaygın bir rahatsızlıktır. Boğaz ağrısı, burun akıntısı ve halsizlik üzere belirtilerle kendini gösterir ve günlük hayatı olumsuz etkileyebilir.

Ancak, tabiatın sunduğu kimi bitkiler ve çaylar, soğuk algınlığına karşı doğal bir takviye sunar. Bu çaylar, hem beden direncini artırır hem de hastalığın semptomlarını hafifletmeye yardımcı olur.

Soğuk algınlığı sırasında bağışıklık sistemini güçlendirmek ve semptomları hafifletmek için çeşitli bitkisel çaylar tercih edilebilir. Bu çaylar, bedenin gereksinim duyduğu antioksidanları, vitaminleri ve mineralleri sağlar, birebir vakitte rahatlatıcı tesirleriyle de öne çıkar.

1. Zencefil Çayı

Zencefil, tabiatın mucizelerinden biridir. Antiinflamatuar ve antibakteriyel özellikleri sayesinde soğuk algınlığına karşı savaşır. Boğaz ağrısını hafifletir, burun tıkanıklığını açar ve beden sıcaklığını yükselterek üşüme hissini azaltır.

• Hazırlanışı:
  Taze zencefil kökünü dilimleyin ve kaynar suya ekleyin. 5-10 dakika demlenmesini bekleyin ve akabinde bal ve limon ekleyerek için.

2. Ihlamur Çayı

Ihlamur çayı, halk ortasında en çok bilinen ve tüketilen soğuk algınlığı çaylarından biridir. Yatıştırıcı tesiriyle öksürüğü azaltır, balgam söktürücü özelliğiyle boğazı rahatlatır ve terlemeyi artırarak bedenin toksinleri atmasına yardımcı olur.

• Hazırlanışı:
  1-2 yemek kaşığı ıhlamur yaprağını bir fincan kaynar suya ekleyin ve 10 dakika demleyin. İsteğe bağlı olarak bal ile tatlandırın.

3. Adaçayı

Adaçayı, bilhassa boğaz ağrısı ve iltihaplanmalara karşı tesirli bir bitkidir. Antimikrobiyal özellikleri sayesinde enfeksiyonlarla savaşır ve bağışıklık sistemini dayanaklar. Adaçayı ayrıyeten boğazdaki kaşıntıyı ve tahrişi azaltarak yutkunmayı kolaylaştırır.

• Hazırlanışı:
  Bir tatlı kaşığı adaçayını kaynar suya ekleyip 5-10 dakika demleyin. Sıcak tüketin yahut gargara olarak kullanın.

4. Ekinezya Çayı

Ekinezya, bağışıklık sistemini güçlendiren en tesirli bitkilerden biridir. Bilhassa soğuk algınlığını önlemek yahut hastalığın müddetini kısaltmak için kullanılır. Ekinezya çayı, soğuk algınlığına yakalanmadan evvel nizamlı olarak tüketildiğinde bedenin savunma düzeneğini artırır.

• Hazırlanışı:
  Kurutulmuş ekinezya yapraklarını bir fincan sıcak suya ekleyin ve 10 dakika demlenmesini bekleyin. Sıcak tüketin.

5. Nane-Limon Çayı

Nane ve limonun birleşimi, soğuk algınlığıyla savaşan en kolay ve tesirli tanımlardan biridir. Nane, burun tıkanıklığını açarak nefes almayı kolaylaştırır, limon ise C vitamini içeriğiyle bağışıklık sistemini dayanaklar.

• Hazırlanışı:
  Birkaç taze nane yaprağı ve yarım limonun suyunu kaynar suya ekleyin. 5 dakika demlenmeye bırakın ve sıcak tüketin.

6. Kuşburnu Çayı

Kuşburnu, yüksek C vitamini içeriğiyle bilinen bir meyvedir. Bedenin enfeksiyonlara karşı savunmasını güçlendirir ve antioksidan özellikleri sayesinde düzgünleşme sürecini hızlandırır. Ayrıyeten, boğazdaki ağrıyı ve iltihabı hafifletir.

• Hazırlanışı:
  Bir tatlı kaşığı kurutulmuş kuşburnu meyvesini kaynar suya ekleyin ve 10-15 dakika demleyin. Sıcak olarak tüketin.

7. Tarçın Çayı

Tarçın, antiviral ve antimikrobiyal özellikleri sayesinde soğuk algınlığına karşı tesirlidir. Tıpkı vakitte beden sıcaklığını artırarak, üşüme ve titreme hissini hafifletir. Bal ile birlikte tüketildiğinde, boğaz ağrısını yatıştırıcı tesiri vardır.

• Hazırlanışı:
  Bir çubuk tarçını bir fincan kaynar suya ekleyin ve 10 dakika demleyin. Üzerine bal ekleyerek tüketin.

Boğaz, Çayı, Sıcak, Soğuk Algınlığı, Tüketin,